Een fruithapje (maar dan anders)

Zin in een lekker ijsje of milkshake?

Pureer vers fruit zoals aardbeien, meloen, perziken of nectarine met een beetje water. Gebruik hiervoor een staaf- of food mixer. Maak een glazig papje hiervan, giet dit in een ijsklontjes bakje en vries deze in.

Lekker als tussendoortje of door de kwark en yoghurt.

Stop een half ontdooit aardbeien blokje met 75 ml melk in de foodmixer en je hebt een gezonde en lekkere milkshake.

Liever een mini-ijsje?

Natuurlijk kun je er ook ‘mini’ ijsjes van maken. Zaag ijsstokjes door midden en leg in elk vakje één stokje. In de vriezer, even wachten en je hebt een super lekkere en gezonde ijslolly.

Hmmmmm, genieten!

Wist u trouwens

Ook een manier om je vitamines mee in te nemen want de stof fructose helpt het lichaam om de vitamines beter op te nemen

Print Friendly, PDF & Email
Facebooktwitterpinterestby feather

2 reacties op “Een fruithapje (maar dan anders)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *