Een duur sportschoolabonnement of prijzige groepslessen vaak hoor ik ‘geen geld’ als excuus om lekker thuis op de bank te blijven hangen. Toch zijn er ook manieren om gratis te sporten, daarom vind je hier wat tips waardoor ‘gebrek aan… Lees meer ›
Als je op zoek bent naar eiwitrijke voeding, dan kom je al snel op peulvruchten en linzen uit. Gek genoeg zijn weinig mensen op de hoogte van het hoge gehalte eiwitten in linzen en bonen. Vandaar dit recept voor een… Lees meer ›
Als ik bij mijn oma logeerde mocht ik altijd mee helpen met koken. Een van mij lievelingswerk in de keuken van oma was het ouderwetse snijbonen draaimachientje bedienen. Je zette een snijboon in het gleufje draaide aan het houten handvat… Lees meer ›
Kippengehakt is super mals en niet droog als sommige mensen denken, het is veel magerder dan rundergehakt en boordevol eiwitten. Dit recept kan niet fout gaan, lekker voor een doordeweekse dag maar staat ook leuk op tafel voor gasten. Ik… Lees meer ›
Een van de bijwerkingen van een GBP operatie kan zijn dat je haar verliest. Voor iedere persoon is de mate haarverlies anders. Gelukkig zijn er ook geopereerde die er helemaal geen last van hebben of met mate en die nu… Lees meer ›
Jeetje ik viel gisteren bijna van mijn weegschaal ik blijk inmiddels 80 kilo kwijt te zijn. Zelfs voor mij zelf klinken deze kilo’s ongeloofwaardig maar het is toch echt zo. Wat zou ik graag bij een slager 80 kilo vlees… Lees meer ›
