Marokkaanse couscous salade

Deze koude Marokkaanse salade is geschikt als bijgerecht voor een BBQ of zoals wij deze meestal eten als hoofdgerecht met warme falafel balletjes. Door de kikkererwten, de feta en de falafel balletjes zit dit gerecht vol met eiwitten.
4 persoons-recept:
INGREDIËNTEN:
  • 1 1/2 puntpaprika’s
  • 150 gram snoeptomaatjesd4c68898-5eab-4e8e-9141-9cb3ac755024
  • 1/3 komkommer
  • 75 gram feta
  • 3 bosuitjes
  • 20 gram (bakje) platte peterselie
  • 200 gram kikkererwten (blikje)
  • 1/2 limoen
  • 2 volle theelepels Ras el hanout kruiden
  • 1 volle theelepel zout
  • 200 gram couscous
  • 40 gram rozijnen
OPTIE:
234 gram falafel balletjes (classic smaak), even warm gemaakt met 1 eetlepel olie in de koekenpan.
d2298d6c-57fb-4ee6-91e6-1b209e8ce69e
  1. Kook 200 gram couscous zoals op de verpakking vermeld staat en voeg zout en Ras el hanout kruiden toe aan het warme water.
  2. Snijd de  puntpaprika’s in kleine blokjes, ik had drie kleuren puntpaprika door elkaar dat ziet er zo gezellig uit.
  3. Boen de komkommer goed onder stromend water (schil laten zitten) en snijd deze in kleine blokjes.
  4. Snijd de tomaatjes in vier delen.
  5. Snijd de bosuitjes in ringetjes, ook het donker groene gedeelte.
  6. Spoel de kikkererwten in een vergiet goed af onder de kraan.
  7. Snijd de peterselie fijn, niet de steeltjes gebruiken.
Meng alle groenten en de rozijntjes goed door elkaar en knijp er het halve limoen boven uit, meng de afgekoelde couscous en de verkruimelde feta door het groentemengsel. En serveer eventueel met de warme Falafel balletjes.
22493a76-2050-493d-a5d2-1ad99f2f57a8
Tips
  • Lekker met fijngesneden koriander, serveer deze apart omdat niet iedereen van deze smaak houdt.
  • Snijd 8 blaadjes munt fijn en meng deze door de salade
  • Serveer met warme pita broodjes
  • Serveer de falafel balletjes met een yoghurt munt saus.
  • Snijd er stukjes avocado door heen, let op of  je de vetten die in avocado zitten kunt verdragen (GBP of Sleeve)

Print Friendly, PDF & Email
Facebooktwitterpinterestby feather

3 reacties op “Marokkaanse couscous salade

    • Nicole op

      Ingrid wat leuk dat je dit hebt laten weten, het is altijd voor mij een eer als iemand zegt dat mijn recept lekker is. Groetjes Nicole

  1. Ria op

    Heb het receptje ingepland op m’n weekmenu maar dan met vegetarische balletjes ipv falafel. Btw,veel leuke receptjes gezien waarvan ik het water in de mond kreeg en die ik zeker eens ga uitproberen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *